wtorek, 6 lipca 2021

Smoothie melonowe z kwiatem lipy

 

Bez, jaśmin, kwiat lipy... Też tak macie, że słodkie zapachy pobudzają Wasz apetyt? Oto propozycja na złagodzenie skutków upału, z wykorzystaniem naparu z lipy.


Składniki


Melon

Napar z lipy

Opcjonalnie coś do dosłodzenia, np. miód czy cukier trzcinowy

Kostki lodu



Sposób przygotowania


Rozkruszyć kostki lodu i zblendować melona, oczywiste prawda?

A lipa? Ja robię tradycyjny napar (nie parzę zbyt długo, mam wrażenie, że gorzknieje) i wystudzony dodaję do reszty.

Lub... Kwiaty lipy zalewam zimną wodą z dodatkiem kostek lodu i zostawiam na kilkanaście minut, wtedy lód z pierwszego podpunktu można pominąć.