Składniki
Na jedną porcję
Ok. 330 kcal
Kasza jęczmienna, 40 g
Jajko
Jarmuż
Pomidor
Pestki dyni, połowa garści
Jogurt naturalny, 2 łyżki
Bazylia świeża
Oliwa, łyżeczka
Sól, szczypta
Sposób przygotowania
Kaszę
ugotować według przepisu na opakowaniu. Jarmuż natrzeć oliwą. Ugotowane jajko i
pomidora pokroić w łódeczki. Jogurt wymieszać z posiekaną bazylią i solą.
Ułożyć wszystko na talerzu. Posypać podprażonymi pestkami dyni.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz